발바닥 통증의 원인

발바닥 통증의 원인

안녕하세요. 오늘은 발바닥 통증의 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 오랫동안 서있거나 많이 걸을 때 한번쯤 발바닥 통증을 느껴본적이 있지는 않나요. 의외로 발바닥 통증을 호소하시는 분들이 많이 계시며 그 통증으로 인해서 일상생활에 있어 어려움을 겪는 분들이 계시는데요. 그러면 지금부터 발바닥 통증은 왜 생기는지 알아보도록 하겠습니다.

발바닥 통증의 원인 1.족저근막염

보통 발바닥 통증의 원인은 족저근막염으로 인한 경우가 많은데요. 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작되어 발바닥의 앞쪽으로 발가락 기저 부위에 붙어있는 두껍고 강한 섬유띠를 말하며 발의 아치를 유지하고 발에 전해지는 충격을 흡수하면서 체중에 실린 상태에서 발을 들어서 올리는데 도움을 주어서 보행시 중요한 역할을 하는 곳입니다. 이러한 족저근막에 반복적으로 미세 손상을 입으면서 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생하게 되는 것을 족저근막염이라고 합니다.

이러한 족저근막염은 갑자기 많은 양의 운동을 하거나 장거리 마라톤 등 무리한 사용을 하였거나 과체중 또는 장시간 서있거나 여성의 경우 딱딱하거나 쿠션이 없는 구두를 신었을 때 발생할 수 있으며 그 밖에 당뇨나 관절염 환자에게서 동반되는 경우도 있다고합니다.

발바닥 통증의 원인 2.미세골절

두번째 발바닥 통증의 원인은 미세골절인데요. 우리의 발목 부근에 있는 약한 뼈에 금이 가게 되면서 발바닥 통증을 유발하기도 한다고합니다. 이러한 발목 부근 뼈의 골절은 발을 무리하게 사용을 하였거나 격렬한 운동을 하였을 경우에 자주 발생한다고합니다. 미세골절이 발생하였을 경우에는 초기에 치료와 함께 충분한 휴식을 통해 회복이 되도록 해주어야되며 그렇지 않으면 만성화가 될 수 있다고하니 주의해주셔야겠습니다.

발바닥 통증의 원인 3.무지외반증

세번째 발바닥 통증의 원인은 무지외반증에 의해서 인데요. 무지외반증은 엄지발가락 부위가 선천적으로 혹은 후천적으로 인한 원인에 의해서 돌출되어지는 질환이며 보통 여성들의 경우 하이힐과 같이 높으면서 불편한 신발을 신어 발생되어진다고합니다. 무지외반증이 의심되는 초기에는 보조기 착용과 함께 스트레칭을 통해서 진행이 되어지지 않도록 해주는 것이 중요하다고합니다.

발바닥 통증의 원인 4.아킬레스건염

네번째로 발바닥 통증의 원인으로는 아킬레스건염이 있는데요. 아킬레스는 우리가 서있을 때 넘어지지 않도록 지태을 해주는 역할을 해주는 것인데요. 무리한 운동을 하거나 잘못된 보행자세와 같은 이유로 인해서 아킬레스에 염증이 생기게 된다고합니다. 아킬레스건염이 발생하면 발목을 움직일때 소리가 나거나 뛰거나 가파른 곳을 오를 때 발이 쉽게 피로해지고 발 뒤꿈치가 찌릿함을 느낄 수 있다고합니다.

발바닥 통증의 원인 5.허리디스크

마지막으로 발바닥 통증의 원인은 허리디스크인데요. 허리디스크의 경우 허리만 아픈 증상을 가져오는 것이 아닌 허벅지와 종아리와 발바닥 까지 통증을 유발하게 된다고합니다. 허리디스크의 경우 오래되면 족저근막염도 생길 수 있어 같이 치료를 받아야 된다고합니다.

이렇게 발바닥 통증의 원인 다섯가지를 살펴보았는데요. 이러한 이유로 인하여 발바닥에 통증이 생길 수 있기 때문에 발바닥에 통증이 느껴진다면 초기에 진료를 받아보는 것이 좋으며 평소에 발에 무리가 가지 않도록 편한 신발을 신어주며 스트레칭이나 마사지를 통해서 피로를 풀어주는것이 도움이 되니 미리 예방을 하시는 것이 좋겠습니다.