도라지 효능 부작용 도라지는 특유의 씁쓸한 맛과 향이 있어서 다양한 요리에 활용이 되고 있으며, 도라지의 뿌리에는 인삼의 주요 성분 중 하나인 사포닌이 함유되어 있어 약재로도 쓰이기도 한다고 합니다. 이렇게 활용이 좋은 도라지가 기침이나 가래 또는 천식의 완화에 도움이 된다고 다들 알고 계실 텐데요. 오늘은 그 외에 있는 도라지 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.도라지 효능 부작용 도라지는 강원도를 중심으로 연중 재배가 이루어지고 있지만 특히 봄철의 도라지가 맛과 향이 좋은 편이라고 합니다. 옛말에 오래된 도라지는 산삼보다 낫다는 말이 있을 정도로 영양이 풍부한데요. 대표적인 알칼리성 식품으로 칼슘과 철분, 칼륨, 비타민, 식이섬유 등을 비롯해서 유익한 아미노산이 함유되어 있으며 특히 도라지에 ..
탈모 치료 예방법
탈모 치료 예방법 오늘은 탈모 치료 예방법에 대해서 알아보려고 하는데요. 나이가 들면서 여성이든 남성이든 탈모로 인해 스트레스를 받으시는 분들이 많이 계실텐데요. 보통 하루에 머리카락이 빠지는 것은 정상인에서 100개 정도의 모발이 빠질수는 있다고는 하지만 하루에 50-60개 이상이 빠지거나 갑자기 비정상적으로 많이 빠지게 되거나 특정 한 부위만 집중적으로 빠지게 되는 경우가 있는데요, 이러한 경우에는 탈모가 이미 진행이 되고 있다고 보시거나 의심을 해봐야 합니다. 그렇다면 탈모 치료 예방법은 없을까요. 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다.탈모 치료 예방법 탈모 치료 예방법을 알아보기전에 앞서 우선 탈모의 정의는 무엇일까요. 바로 탈모는 비정상적으로 머리털이 많이 빠져 정상적으로 모발이 존재해야 되는 부..
면역력 높이는 음식
면역력 높이는 음식 안녕하세요. 요즘 코로나19로 인해서 많은 분들이 걱정이 많은데요. 위생적으로 신경을 써야되는 부분도 있지만 면역력을 높이는 부분도 중요하다고 합니다. 그래서 오늘은 면역력 높이는 음식에 대해서 알아보려고 하는데요. 면역력은 생물이 감염이나 질병으로부터 대항해서 병원균을 죽이거나 무력화하는 작용 또는 그 상태를 말한다고 합니다. 유해한 미생물의 침입을 방어하는 작용을 한다고 합니다. 그럼 지금부터 면역력 높이는 음식 7가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.면역력 높이는 음식 7가지 면역력 높이는 음식의 첫번째는 버섯인데요. 버섯은 허준의 에도 기운을 돋우고 식욕을 증진시켜 위장을 튼튼하게 해준다고 기록이 되어있다고 하는데요. 버섯은 콜레스테롤을 낮춰주고 비만, 변비를 막아주며 암을 예방..