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연근 효능 다섯가지안녕하세요. 오늘은 연근 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 연근은 연의 줄기부분으로 식이섬유가 풍부하면서 아삭한 식감이 특징으로 여러개의 구멍이 뚫려있는 모양을 갖고 있는데요. 이러한 연근은 주로 정과나 조림, 튀김 등 다양한 요리에 활용이 되며 가을에서 겨울에 나는 연근 맛이 가장 좋은 편이라고 합니다.연근 효능1. 빈혈 예방 및 개선 연근에는 철분 성분이 다량 함유되어 있는데요. 그로 인해 적혈구의 생성을 촉진시켜서 혈액을 통해 체내 산소공급을 개선시킴으로 빈혈을 개선하는데 효과적이라고 합니다. 또 한 연근을 섭취하시면 빈혈개선에도 도움이 된다고 하니 빈혈로 인해서 고민이 많은 분들에게 좋은 식재료인것 같습니다.연근 효능2. 지혈 작용연근에는 타닌 및 철분 성분이 풍부하게 들어있..

석류 효능 부작용안녕하세요. 오늘은 석류 효능 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 많이들 알고 있듯이 석류는 여자에게 좋다고 하는 과일 중 하나입니다. 어떤 부분에서 여자에게 좋기에 이러한 말까지 나왔을까요. 이러한 궁금증을 해결하기 위해 오늘은 석류 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선 석류는 예를 들어 사과와 같이 석류나무의 열매인데요. 석류는 지름 6-8cm에 둥근 모양으로 단단하고 노르스름한 껍질이 감싸고 있으며 과육 속에는 많은 종자가 있습니다. 우리는 그 종자를 먹는 것이지요. 석류 효능 부작용 석류 효능 부작용을 알아보기전 석류에 대해서 먼저 알아보도록 하겠습니다. 석류는 지름 6-8cm에 둥근 모양을 하고 있으며 단단하고 노르스름한 껍질이 감싸고 있는데요. 과육 속에는 많은 ..

혀에 백태가 끼는 이유 안녕하세요. 오늘은 우리 몸의 일부인 혀와 관련된 혀에 백태가 끼는 이유에 대해서 알아보려고 합니다. 혀는 음식의 맛을 느낄 수 있고 음식물을 씹고 삼키는 데에 있어 도움을 주는 곳인데요. 또한 우리가 말을 할 때 언어의 발음에도 도움을 주는 중요한 곳이기도 합니다. 이렇게 중요한 역할을 하고 있는 혀에 백태가 끼는 이유에는 무엇이 있을까요. 많은 분들이 그냥 지나칠 수 있는 부분이지만 혀에서 주는 중요한 신호일 수 있다고 하니 한번 알아보도록 하겠습니다.혀의 기능 우선 혀에 백태가 끼는 이유를 알아보기 전에 혀의 기능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혀의 기능은 크게 3가지로 나눌 수 있다고 하는데요. 첫번째로는 음식물을 섭취하여 씹는 기능에 중요한 역할을 하는 것입니다. 아래턱..