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면역력을 높이는 방법 안녕하세요. 오늘은 면역력을 높이는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 최근 코로나19가 갑자기 다시 증가하게 되면서 많이 불안하실텐데요. 이제 무더운 여름이 가고나면 독감과도 맞물리면서 더 증가하게 되지 않을까 걱정이 됩니다. 이렇게 독감과 코로나19로부터 우리의 몸을 지킬수있는 방법은 면역력을 높이는 것이라고 생각이 드는데요. 어떻게하면 면역력을 높일 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다.면역력을 높이는 방법1. 규칙적인 운동 면역력을 높이는 방법의 첫번째는 규칙적인 운동을 하는 것인데요. 규칙적인 운동을 하게되면 면역세포를 활성화시키는데 많은 도움이 되기 때문에 일주일에 3번에서 4번은 꾸준하게 운동을 해주는 것이 좋다고합니다. 운동을 할 때에는 너무 무리하지 않게 운동을 해주는 것이..

네일아트 자격증 비용 안녕하세요. 네일아트 자격증 비용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 네일아트는 손톱이나 발톱을 미적으로 표현하는 것을 말하는데요. 단순하게 매니큐어를 칠하는 것이 아닌 예술적인 표정을 손톱에 살리는 것으로 긴 손톱에 그림을 그리거나 비즈나 보석을 붙이면서 아름답게 꾸며줍니다. 네일아트 자격증 비용 패션에 관심이 높아지면서 많은 분들이 네일아트에 관심을 가지게 되었는데요. 그렇다보니 네일아트샵을 차리고 싶어하시는 분들 또한 많이 늘었습니다. 하지만 네일아트샵을 차리기 위해서는 네일아트 자격증을 취득해야 가능한데요. 네일아트의 경우 독학을 하기에는 어려움이 있기때문에 학원을 통해 배우는 것이 좀 더 편하지 않을까 싶습니다.네일아트 자격증 비용 네일아트의 경우 전망이 좋다보니 국비지원도 가..

택시기사 자격시험 안녕하세요. 오늘은 택시기사 자격시험에 대해서 알아보려고 합니다. 우리의 일상생활에 있어 편리함을 주는 것들이 많이 생겼는데요. 스마트폰이나 대중교통이나 컴퓨터 등 여러가지가 있지만 그 중 우리가 요청한 목적지까지 신속하고 안전하게 데려다주는 택시가 있죠. 택시를 운전하시는 택시기사는 어떻게 될 수 있을까요. 바로 택시기사 자격시험을 통과해야 되는데요. 어떻게 시험이 이루어 지는지 알아보도록 하겠습니다.택시기사 자격시험 (적성 및 흥미) 택시기사를 하기 위해서는 적성이나 흥미가 자신과 잘 맞아야 되는데요. 택시기사에는 손님을 목적지까지 안전하고 신속하게 운송하겠다는 서비스 정신과 돌발적으로 발생할 수 있는 교통 상황에 신속하고 민첩하게 대처할 수 있는 능력이 요구되고 있습니다. 운행을 ..

네일아트 국가자격증 시험일정 안녕하세요. 미용에 관심이 높아지면서 많은 분들이 네일아트 국가자격증에도 관심을 가지고 있는데요. 네일아트는 손톱이나 발톱이라는 좁은 공간 위에 여러가지 방법을 이용해서 디자인하는 패션 방법을 말하고 있습니다. 네일아트 외에도 피부나 메이크업과 같은 미용에 관련된 자격증이 많이 있지만 오늘은 네일아트 국가자격증 시험일정에 대해서 알아보도록 하겠습니다.네일아트 국가자격증 시험일정 네일아트는 예전에는 미용사(일반) 자격증을 따야 영업신고를 할 수 있었지만 2015년 4월 17일 이후부터 미용사(네일) 자격취득자가 미용업(손톱.발톱) 영업신고를 할 수 있게 되었다고 합니다. 그렇다면 네일아트 국가자격증의 응시자격으로는 어떻게 될까요. 응시자격에는 제한이 없으며 누구가 시험에 응시가..

요양보호사 자격증 발급기관 안녕하세요. 오늘은 요양보호사 자격증 발급기관에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 열심히 공부하고 자격증 시험을 보았을 때 제일 기쁜 때이죠. 바로 합격을 하였을 때인데요. 합격을 하고나면 자격증을 발급받아야 되는데 어디서 받아야 되는지 잘 모를 수 있습니다. 지금부터 어디서 발급을 받아야 되는지 알아보도록 하겠습니다.요양보호사 자격증 발급기관 요양보호사 자격증을 발급해주는 기관은 요양보호사 교육기관을 관할하는 시.도로 문의를 하면 되는데요. 그 외에 보건교육사1.2.3급은 한국건강증진개발원 보건교육사 기획팀으로 문의를 하시면 된다고 합니다.요양보호사 자격증 발급기관 (신청방법) 요양보호사 자격증을 발급받기 위해서 신청하는 방법으로는 우편과 방문접수 모두 가능하다고 하며, 우편으로..

콜레스테롤 낮추는 방법 안녕하세요. 오늘은 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 피검사를 하게되면 콜레스테롤 수치라고 해서 많이 들어보셨을텐데요. 이러한 콜레스테롤 수치가 높게 되면 혈관질환을 일으키는데 원인이 된다고 합니다. 그렇다면 콜레스테롤을 어떻게 관리를 해야되는지 낮추는 방법으로는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.콜레스테롤이란 콜레스테롤 낮추는 방법을 알아보기전에 콜레스테롤은 무엇인지 살펴보고 넘어가도록 하겠습니다. 콜레스테롤이란 지방 성분의 일종인데요. 현재에는 성인병을 일이키는 동맥 경화증의 원인 중 하나로 알려지면서 나쁜 의미로 많이 사용이 되어지고 있지만 우리 몸이 유지되기 위해서는 꼭 필요한 성분 중 하나라고 합니다. 콜레스테롤에는 우리몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL과 ..

취미생활 추천 안녕하세요. 요즘같이 밖에 나가기 힘들 때 집에서 보내는 시간이 많은데요. 집에서 보내는 시간이 길어질수록 답답함과 무기력함을 느낄 수 있습니다. 그렇다보니 집에서 할 수 있는 취미생활 없을까 생각하시는 분들이 많이 계실텐데요. 그래서 오늘은 취미생활 추천을 해볼까 합니다. 집에서 간단하게 즐길 수 있으면서 정신적으로나 체력적으로 도움이 되는 취미생활 살펴보도록 하겠습니다.취미생활 추천1. 컬러링북,캘리그라피 우선 첫번째 취미생활 추천을 해드릴 것은 컬러링북과 캘리그라피인데요. 컬러링북은 그려져있는 도안에 여러 색을 칠하면서 자신만의 작품을 완성할 수 있으며 캘리그라피는 글씨나 글자를 아름답게 쓰는 것으로 컬러링북을 통해서 복잡한 생각을 하지않고 단순하게 색을 칠하면서 자신만의 작품을 완성..

노인 요양원 입소자격 안녕하세요. 오늘은 노인 요양원 입소자격에 대해서 알아보고 본인부담금은 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 우리 사회는 고령화사회를 넘어서 초고령화사회에 접어들었습니다. 그런만큼 노인과 관련된 복지서비스도 늘어나고 노인과 관련된 시설들도 많이 생겼는데요. 그중에 하나인 노인 요양원 이 곳에는 누구나 조건없이 입소가 가능한 것일까요. 지금부터 노인 요양원 입소자격에 대해서 알아보도록 하겠습니다.노인 요양원 입소자격 노인 요양원 입소자격에는 우선 기준이 있는데요. 그 기준을 살펴보면 노인장기요양보험법의 제 15조에 따른 수급자 즉, 장기요양급여수급자여야 되며 65세 이상의 기초수급자 및 부양의무자로부터 적절한 부양을 받지 못하시는 어르신 또는 입소자로부터 입소비용의 전부를 수납해서 운..

주민등록증 분실신고 안녕하세요. 우리가 성인이 되고 자신을 증명할 수 있는 주민등록증 한번 쯤 잃어버린적이 있지는 않나요. 저는 처음 주민등록증을 발급받고 받자마자 잃어버릴 뻔 했던 적이 있었는데요. 그때 다시 생각하면 아찔하네요. 주민등록증에는 자신의 이름 주민등록번호 주소와 같이 기본적인 정보가 적혀있기 때문에 잃어버리지 않도록 조심을 해야됩니다. 하지만 주민등록증을 잃어버렸다하시는 분들은 분실신고를 하고 다시 재발급을 받아야 되는데요. 지금부터 주민등록증 분실신고 하는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.주민등록증 주민등록증 분실신고 방법에 대해서 살펴보기전에 주민등록증에 대한 정의를 잠시 설명드리려고 합니다. 주민등록증은 간단하게 말하자면 대한민국 국민으로써 국내에 주소를 두고서 거주하고 있는 주민..

주민등록증 재발급 안녕하세요. 오늘은 주민등록증 재발급 받는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 주민등록증은 대한민국 국민으로서 국내에 주소를 두고서 거주하고 있는 주민임을 공증하는 증명서로써 17세 이상의 국민은 시장이나 군수 또는 구청장에게 주민등록증의 발급을 신청해서 소지를 하고 있어야 된다고 합니다. 이렇게 우리는 주민등록증으로 자신의 신분을 확인할 수 있는데요. 이러한 주민등록증을 분실하게 된다면 다시 재발급을 받아야 겠죠. 그럼 지금부터 주민등록증 재발급에 대해서 알아보도록 하겠습니다.주민등록증 재발급(방문) 주민등록증 재발급을 받기 위해서는 두가지의 방법이 있습니다. 직접 동사무소에 방문을 하거나 인터넷으로 신청을 하는 것인데요. 우선 직접 방문해서 재발급을 받는 방법에 대해서 알려드리겠습니다..