규귱

지방세완납증명서 인터넷 발급 안녕하세요. 오늘은 지방세완납증명서 인터넷 발급하는 방법에 대해서 알아보려고합니다. 지방세완납증명서의 경우 우리가 많이 필요한 서류는 아니지만 간혹 이 증명서를 요구하는 곳이 있죠. 그런 경우 예전에는 시간을 내서 발급받으로 직접가기도 하였는데요. 하지만 이제는 집에서 또는 사무실에서 시간을 들이지않고 발급받을 수 있게 되었습니다. 그럼 지금부터 알아보도록 하겠습니다.지방세완납증명서란 우선 지방세는 지방자치단체에서 부과되어 징수하는 세금으로써 지방자치단체에서 업무를 수행하거나 지역주민이 해당관할에서 거주하는데 편리함을 도모하고자하여 징수하는 조세라고 볼 수 있다고합니다. 지방세에 포함이 되어지는 항목으로는 주민세와 취득세와 등록세와 재산세와 자동차세 등 여러가지가 있으며 납부..

바리스타 자격증 따는 방법 안녕하세요. 오늘은 바리스타 자격증 따는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 요즘 현대인들은 하루 커피 2~3잔씩 마실 정도로 많이찾는데요. 그러다보니 집에서 직접 커피를 내려마시는 것을 꿈꾸기도 카페를 직접 창업하는 꿈을 꾸기도 합니다. 이러한 꿈을 위해서 따는 자격증이 바로 바리스타 자격증인데요. 어떻게 하면 딸 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.바리스타 자격증 종류 우선 바리스타 자격증 따는 방법을 알아보기 전에 바리스타 자격증 종류를 살펴보려고 하는데요. 바리스타 자격증이라고 생각하면 보통 한가지 자격증을 생각하시겠지만 바리스타의 경우 자격증 종류가 여러가지가 있다고합니다. 국내와 국외로 자격증이 많이 있으므로 잘 알아보고 따는것을 추천드리며 국내에서 이름이 알려진 자격증은..

자전거 운동 효과 안녕하세요. 오늘은 자전거 운동 효과에 대해서 알아보려고 하는데요. 이제 무더운 여름이 지나가서 선선한 가을이 다가오고 있습니다. 이런 날씨에는 자전거를 타면서 바람을 쐬면 기분이 좋은데요. 요즘에는 자전거도로도 늘어나면서 자전거를 타기 쉬워지면서 출퇴근을 자전거로 하시는 분들도 늘고 있습니다. 그렇다면 이렇게 자전거를 타면 어떠한 효과를 볼 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다.자전거 운동 효과 1.체중감소 첫번째 자전거 운동의 효과는 체중감소인데요. 자전거를 타고 난 후에 음식섭취를 많이 해준다면 소용이 없겠지만 식이요법을 같이 병행해 준다면 체중의 변화를 느낄 수 있을 것입니다. 또한 자전거는 유산소 운동이면서 동시에 근력운동을 같이 해줄 수 있기 때문에 자전거 운동을 통해서 체중이 감..

케일 효능 안녕하세요. 오늘은 케일 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 케일은 녹황색 채소 중에서 베타카로틴이라는 성분의 함량이 가장 높은 채소로 풍부한 영양성분은 가지고 있어 국내 뿐 아니라 국외에서도 많은 주목을 받고있는 채소입니다. 이러한 케일에는 어떠한 효능이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다.케일이란?케일 효능을 알아보기전 케일은 지중해가 원산지이며 다양한 영양성분을 함유하고 있어 대표적인 슈퍼 푸드로 애용이 되고 있는데요. 우리나라에서는 잎이 넓으면서 평평한 모양으로 많이 볼 수 있는 쌈케일과 도톰하면서 튼튼한 겨자잎처럼 잎이 곱슬곱슬하게 생긴 곱슬케일과 녹색과 적색을 함께 가지고 있으며 마치 상추처럼 겹겹이 자라나는 꽃케일 등 유통이 되어지고 있습니다.케일 효능 1.항산화작용 첫번째 케일 ..

여드름 흉터 없애는법 안녕하세요. 오늘은 여드름 흉터 없애는법에 대해서 알아보려고하는데요. 피부는 첫인상이 좌우 될 수도 있는 만큼 우리가 신경을 많이 쓰는 곳 중 하나가 아닐까 싶은데요. 그렇기 때문에 얼굴에 여드름 흉터가 있다면 즉시 치료를 해주는 것이 흉터가 남지 않는 최고의 방법이 아닐까 싶습니다. 그럼 지금부터 여드름 흉터가 생겼을 때 없애는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.여드름 흉터 없애는법 (원인) 우선 여드름 흉터를 없애는 법에 대해서 알아보기 전에 여드름은 왜 생기는 것일까요. 그 원인을 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 여드름은 털을 생성하는 모낭에 붙어있는 피지선에서 발생하게되는 만성 염증성 질환이라고 하는데요. 이러한 여드름은 여자와 남자에게서 있는 남성호르몬에 의해서 활성화가 되어..

자동차 폐차절차 안녕하세요. 오늘은 자동차 폐차절차에 대해서 알아보려고 합니다. 자동차는 시간에 제약없이 언제 어디든 갈 수 있다는 점에서 정말 편리하고 좋은데요. 하지만 자동차의 경우 소모품이기 때문에 오래 자동차를 타게되면 폐차를 해야되는 순간이 오곤합니다. 폐차를 우리가 살면서 몇번 해보는 일이 아니기 때문에 폐차하는 절차에 대해서 잘 모르는 경우가 많은데요. 지금부터 같이 알아보도록 하겠습니다.자동차 폐차절차 우선 자동차 폐차를 위해서 한국자동차해체재활용업협회 사이트에 들어가시면 일반폐차말소등록절차 또는 압류차량 폐차말소등록 등 여러 메뉴가 있는 것을 확인할 수 있습니다. 또 한 한국자동차해체재활용업협회에 들어가지면 전국의 폐차장을 검색할 수 있어 자신의 지역에 있는 폐차장을 검색하여 폐차처리가 ..

주거급여 신청자격 안녕하세요. 오늘은 주거급여 신청자격에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 주거급여는 일상생활에 있어 어려움을 겪고 계시는 분들에게 많은 도움이 되고 있는 제도라고 생각이 드는데요. 누구나 받을 수 있는 것이 아니기 때문에 신청을 하기 전에 자신이 해당이 되는지 꼭 먼저 확인을 하시길 바랍니다.주거급여란? 주거급여 신청자격을 확인하기 전에 우선 주거급여란 어떠한 제도인지 먼저 알아보도록 하겠습니다. 주거급여란 기초생활보장제도 내 주거급여를 개편하여 소득과 주거형태, 주거비 부담수준 등을 종합적으로 고려하여 저소득층의 주거비를 지원하는 제도라고 합니다. 2020년도가 되면서 주거급여의 달라진 점이 있다고하는데요. 우선 지원대상이 중위소득의 약 44%에서 45%로 확대가 되었으며 주거비 부담수준..

운전면허 경력증명서 발급 안녕하세요. 오늘은 운전면허 경력증명서 발급 받는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 운전면허 경력증명서의 경우 우리가 어디 놀러가서 렌터카를 빌릴 경우나 교통사고나 있었을 경우 필요한 서류인데요. 평소에는 필요할 일이 별로 없다보니 어떻게 발급을 받아야 되는지 잘 모르는 경우가 있습니다. 지금부터 어떻게 발급 받는지 차근차근 알아보도록 하겠습니다.운전면허 경력증명서 발급 우선 운전면허 경력증명서를 발급 받기 위해서는 정부24사이트에 접속을 해줍니다. 정부24의 경우 여기에서는 여러가지 증명서를 발급 받을 수 있어 편리합니다. 사이트에 접속을 하시면 자주찾는서비스가 정리가 되어있는데요. 거기에 보시면 운전경력증명이 있습니다. 그것을 클리해 주시면 되겠습니다.운전경력증명을 클릭해..

사과 효능 안녕하세요. 오늘은 사과 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보통 사과는 아침에 먹으면 우리 몸에 좋다는 말을 많이 들어보셨을텐데요. 우리 몸 어디에 좋은지 자세히는 모르는 분들이 많이 계실것입니다. 이번 포스팅을 통해서 사과의 효능을 제대로 알고 사과를 먹는것은 어떨까요. 지금부터 알아보도록 하겠습니다.사과사과는 장미과에 속하는 과실수로 사과나무의 열매인 사과는 전 세계에서 가장 많이 재배가 되어지고 있는 과일입니다. 사과의 원산지는 서남아시아이나 유럽에서는 이미 선사시대부터 야생으로 자라고 있었던 것으로 알려져있다고 합니다. 우리나라에서는 예로부터 재래종인 능금을 재배해왔다고 합니다. 사과는 보통 지름 5~10cm정도이며 둥근 모양으로 붉은 빛깔을 띄고있습니다. 사과 효능 1.변비해소첫번..

집에서 하는 근력운동 안녕하세요. 오늘은 집에서 하는 근력운동에 대해서 알아보려고합니다. 요즘같이 코로나19로 인해서 밖에 나가기도 힘들고 사회적거리두기가 강화되면서 헬스장이 문을 닫아 운동을 할 수 있는 방법이 없어졌습니다. 그렇다고 운동을 하지않고 집에만 있으면 오히려 면역력이 떨어지는데요. 이럴 때 집에서 간단하게 할 수 있는 운동을 통해서 건강과 면역력을 지키시길 바랍니다.집에서 하는 근력운동 1.브릿지 집에서 간단하게 할 수 있는 근력운동으로 첫번째는 브릿지라는 운동입니다. 브릿지는 바닥에 누워서 천천히 숨을 내쉬면서 엉덩이를 들어올려주면 되는데요. 이 때 다리를 번갈아 가면서 들거나 양 팔을 들어도 운동효과가 있으니 번갈아가면서 해줍니다. 엉덩이를 들어올릴 때 팔이 굽거나 허리가 흔들리지 않도..